Hva skjer om du begynner å trene

Vurderer du å begynne å trene eller bare å komme i litt bedre form? Flott! Trening er så absolutt bra for deg og i lengden vil kroppen din takke deg, så hvorfor ikke sette deg et mål på ihvertfall 15 min trening hver dag?

 

Som vi vet, så er det ikke alle som vil løfte vekter eller springe flere kilometer, og det må man ikke heller! Det finnes Mange typer treninger man kan utføre, både pilates, yoga, styrke, løping, sykling, svømming, taichi og mye mer, så prøv litt forskjellig og se hva som passer deg og hva som kjennes bra ut.

 

Det eneste som skal til er å få et «ja» fra hjernen så er du i gang!

 

Men så: Hva skjer om du begynner å trene

 

Mer energi, klarere tanker og flere positive følelser til alle livets dager, hvem kan si nei til det?

 

Hva med å prøve en 15 min full kroppstrening

Lykke til!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.