En forskers morgenrutiner
En morgen basert på forskning
Gå deg fri fra smerter
Spennende tanker om å gå seg fri fra smerter. I korthet handler det om å gå på en spesiell måte for å få et større bevegelsesmønster også kalt glidewalking. (mer…)
Strekk ut og gi slipp
Enkle teknikker for å bli mykere og for å frigjøre gamle energier. (mer…)
Hva skjer om du begynner å trene
Vurderer du å begynne å trene eller bare å komme i litt bedre form? Flott! Trening er så absolutt bra for deg og i lengden vil kroppen din takke deg, ...