Meditasjon kan hjelpe oss å gjøre “ALT” litt bedre.
Har du ikke prøvd meditasjon er det kanskje på tide å finne ut litt mer om meditasjon og dens positive effekt!
“Hjernen vår har våre tankemønstre lagret i minnet sitt. Meditasjon kan hjelpe oss å lage nye og mer positive tankemønstre. Nesten som en pc som kjører et renseprogram.”
Her er 3 videoer som du bør få med deg om meditasjon og hjernen vår.
Hva Skjer med Hjernen når du mediterer?
Hvorfor bør vi Meditere?
Guidet meditasjon
Lykke til!