Livets leksjon, bilde

Stopp, se og forstå hva livet selv vil fortelle deg,
slik at du kan vokse og komme deg videre til neste!

Planet med vinger, bilde


Planet med vinger, sol, stjerner…

Kan vi endre våre liv ved å endre våre vaner

Å sette seg mål i livet er en viktig del av vårt liv for å vokse og for å skape vår egen harmoni.

 

Hva med å prøve vanene til “rike” mennekser?

 

Uansett!

 

Målsetting kan være vanskelig, men følger du en enkel regel (80/20) vil du kunne se raskere resultater!

 

Til slutt! Hvordan du kan gå frem for å lettere nå dine mål!

Lykke til!

Hva skjer om du begynner å trene

Vurderer du å begynne å trene eller bare å komme i litt bedre form? Flott! Trening er så absolutt bra for deg og i lengden vil kroppen din takke deg, så hvorfor ikke sette deg et mål på ihvertfall 15 min trening hver dag?

 

Som vi vet, så er det ikke alle som vil løfte vekter eller springe flere kilometer, og det må man ikke heller! Det finnes Mange typer treninger man kan utføre, både pilates, yoga, styrke, løping, sykling, svømming, taichi og mye mer, så prøv litt forskjellig og se hva som passer deg og hva som kjennes bra ut.

 

Det eneste som skal til er å få et “ja” fra hjernen så er du i gang!

 

Men så: Hva skjer om du begynner å trene

 

Mer energi, klarere tanker og flere positive følelser til alle livets dager, hvem kan si nei til det?

 

Hva med å prøve en 15 min full kroppstrening

Lykke til!

Meditasjonens utrolige effekt på hjernen

Meditasjon kan hjelpe oss å gjøre “ALT” litt bedre.

Har du ikke prøvd meditasjon er det kanskje på tide å finne ut litt mer om meditasjon og dens positive effekt!

“Hjernen vår har våre tankemønstre lagret i minnet sitt. Meditasjon kan hjelpe oss å lage nye og mer positive tankemønstre. Nesten som en pc som kjører et renseprogram.”

Her er 3 videoer som du bør få med deg om meditasjon og hjernen vår.


Hva Skjer med Hjernen når du mediterer?



Hvorfor bør vi Meditere?



Guidet meditasjon

Lykke til!

Planter for bedre helse

Visste du at vanlige potteplanter kan gjøre inneklimaet ditt bedre?
Her kan du lese om noen utrolige planter som kan hjelpe deg med å fjerne avgasser i leiligheten din.
* TvHelse – potteplanter OG * Viivilla – 10 planter for bedre inneklima

Nyttig og enkelt!

 

Sea to Space, Bilde

Åndelig bilde, Sea to Space

Plukk Chagasopp(Tiaga) i sommer

Det nærmer seg sommer og vi trekker oss mer ut til naturen, så da er det en utmerket tid for å se etter chaga på bjørk trær!

 

Chaga er en sopp som vokser på bjørk og kan brukes til blant annet te. Soppen er full av antioksidanter, er virushemmende, styrker immunforsvaret og mye mer!

 

Soppen må knuses til pulver eller i så små biter som mulig. For langvarig bevaring må man tørke den i f.eks. stekovnen. Gjerne fordelt utover et stekebrett med varmluft(50grader) og helst med stekovnen litt åpen slik at fukt kan komme seg ut.

 

Det ferdige produktet må oppbevares mørkt!

 

For å lage te bruker man 1spiseskje pr liter vann. Koketiden er da 2 timer for å få trekt ut alle verdifulle stoffer. Husk også å bruke lokk! Det er også viktig å ikke bruke aluminiumskasserolle, helst stål! Den samme Chagaen kan du bruke for å koke med 2 eller 3 ganger, etter det er det få virkestoffer igjen i Chagaen.

 

For mer info om Chaga kan du se her.

For den som ønsker å kjøpe Chaga/Tiaga: Chaga kan du få kjøpt her

Lykke til med årets Chaga jakt 🙂

Den Gyldne Bevegelsen

Lær deg den gyldne bevegelsen. Les mer