Spisskummen, Helsefordeler
Fordeler: Mindre stress og søvnmangel, øker minnet, forhindrer kreft, forbedrer fordøyelse, anti-aldrende, forebygger acnes og kviser, vekttap, forbedrer opptaket av næringsstoffer og mye mer!
Se en kort vide om noen av fordelene:
Oppskrift på helsedrikke som kan hjelpe med vekttap og å balansere kroppen.
1 ts spisskummen(frø), saften av en halv sitron, en halv teskje revet ingefærrot og en kopp vann. Begynn med å koke vannet og legg i ingefær og spisskummen. Kok blandingen på lav varme i 5 minutter, ta den av ovnen og la den avkjøles. Til slutt putter du i sitronsaften.
Denne drikkes gjerne 20 min før et måltid.
*Spisskummen inneholder flere essensielle oljer og mange antioksidant flavonoider, som lutein, karoten, -crypto xantin andzea-xantin. Er også en utmerket kilde til mineraler såsom jern, kobber, kalsium, kalium, mangan, selen, sink og magnesium. Inneholder også mange viktige vitaminer så som A, E, C, og et antall B-vitaminer.
