Slik styrer og trener du ditt sinn

Enkle leksjoner for å praktisere bevissthetsfokus og tilstedeværelse.

Guidet meditasjon med Alan Watts

Ta et øyeblikk og lytt til meditasjonen og noen enkle leksjoner fra Alan Watts. Å la tankene ta en pause fra tid til annen lar oss skape mer rom til det som er viktig i livet og mye mer!