Skap nye tankemønstre og finn din indre stillhet

Exit the game of thought!Bli bevisst Impulser før følelse og før tanke. Lytt og kjenn med dine sanser for å bli mer bevisst og stilne sinnet .

Stopp Stress og Bekymring

Hva skal til for å finne ro? Få noen tips og ideer fra denne videoen.

Guidet meditasjon for stillhet

La deg selv finne ro og stillhet, puste og bare slappe av for et lite øyeblikk.

Stillhet og lyd-forurensning

Interessant video om stillhet og lyd-forurensning. Hvordan du finner stillhet i en bråkete by! Leksjon: “Stillhet er ikke fraværet av noe, men tilstedeværelsen av alt.”